高血压的中医防治保健知识(精品课件).doc
《高血压的中医防治保健知识(精品课件).doc》由会员分享,可在线阅读,更多相关《高血压的中医防治保健知识(精品课件).doc(6页珍藏版)》请在三一文库上搜索。
1、高血压的中医防治保健知识-健康教育讲座 洪安维中医没有“高血压”这个病名,根据高血压的临床表现和病理,属于中医“眩晕”、“头痛”、“肝阳上亢”等病症范畴,中医认为“阴阳失调”是该病之本,“内风、痰湿、瘀血是其标,从防治与保健而言,中医是从整体全面调整机体阴阳的平衡,从根据上解除高血压发生和发展的内在原因,使其“阴平阳秘”,病从何来?.感谢阅览.一、调整人体阴阳平衡的保健方法、生活起居调养:顺应大自然春、夏、秋、冬阴阳变化规律,按四季摄生需求,起居有常,莫亡随意。2、饮食保健:饮食宜清淡,不过食肥甘厚味和辛热燥火食物,并按四季饮保健要求,随季节变化调整饮食结构,以维护机体阴阳的动态平衡。3、精神
2、调养:淡泊静养,思绪平静,心气和畅,情志愉悦,力戒躁狂激动和“七情过当。正如古人所言:“调息静心,尤如兆雪在心。、运动保健:坚持轻强度到中强度的运动锻炼,如传统的导引气功、太极拳、健身操、健身舞、步行等等都对预防高血压的发生、发展具有非常好的效果.二、辨证施治1、临床常见的证型及治疗原则:阳亢型治以泄热平肝法,以龙胆泻肝汤为基本方随证加减;阴虚阳亢型治以潜阳育阴法,以镇肝熄风汤为基本方;肝肾阴虚型治以滋养肝肾法,用杞菊地黄汤为基本方;阴阳两虚型治以滋阴助阳法,用地黄饮子加减为基本方;阳虚型治以肾气丸加减。兼内风者,基本方加潜降熄风药物;兼血瘀者,加入活血化瘀之品;兼痰阻者,加入豁痰利气之属。.
3、感谢阅览.、单味降压药(经临床和实验证实的)有:汉防已、臭梧桐、旱芹菜、野菊花、罗布麻叶、钩藤、青木香、地龙、丹皮、黄岑、长春花、夏无无、葵花盘、绣毛泡桐、天麻、葛根、莱菔子、杜仲、黄瓜藤、生菜子等等。3、浴足疗法:黄岑0克、丹皮6克,当归9克,枳壳24克,桑皮2克,丹参24克,牡蛎24克,白药克,乌药4克,独活3克,磁石3克,牛膝3克,何首乌克,石决明2克,水煎每晚浸足一次30分钟。三、防治高血压药膳1、天麻钩藤粥原料:天麻、钩藤、杜仲、桑寄生、益母草、夜交藤、茯苓各10克,石决明30克,粳米100克,白糖适量.做法:先煎石决明30分钟,加入其他药,加水再煎30分钟,滤取药液,将粳米洗净加入
4、药液中煮成粥时,再加入白糖调匀,煮沸即可食用。功效:平肝熄风,滋阴清热。适用于肝阳上亢型高血压病的防治.、冬瓜大米粥原料:冬瓜5克,粳米100克.做法:将冬瓜肉切碎,打成糜糊待用。将粳米煮成稠粥时,加入冬瓜糜糊,拌匀,加葱花、姜米、精盐、味精调味,再煮沸即成。功效:清热毒,利尿降压。适用于高血压患者服食。3、牛肉炒芹菜原料:芹菜50克,牛肉00克,植物油2克,酱油5克,盐克,豆瓣酱15克,葡萄酒1克,淀粉5克。做法:牛肉切薄片改刀成细丝,加酱油、葡萄酒、淀粉抓匀.芹菜去根,洗净切段。炒锅内放入植物油,油热入牛肉,旺火煸炒至牛肉变白时,将其拨在锅边,锅中心下豆瓣酱煸炒,再下芹菜盐炒几下即与牛肉丝
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 高血压 中医 防治 保健知识 精品 课件
链接地址:https://www.31doc.com/p-10333657.html