新人教版五至六年级体育下册《基本身体活动1.跑3.50米快速跑考核》公开课教案_0.docx
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1、50米跑考核教案课的内容快速跑-途中跑人数40人课时2课时教学 目 标认知目标:复习站立式起跑和摆臂,初步掌握快速跑的方法,以及考核技能目标:通过学习途中跑能够让80%的学生掌握步幅与步频的关系以及练习方法,让20%的学生能够在快速跑中能够运用步幅和步频来提高速度情感目标:培养学生对体育的学习兴趣,增强拼搏和竞争意识,享受运动的快乐和考试重点难点重点:提高步频,加大步幅难点:上下肢蹬摆的协调性场地器材 标志盘若干、小栏架16个,音响1台、绳梯2副课的结构学习内容组织教法与要求时间强度准备部分课的结 构一、课堂常规1、体育委员集合、整队报告人数2、师生问好3、宣布课的内容,提出课的要求4、安排见
2、习生二、准备活动围绕篮球场慢跑2圈。(音乐)跑的专项练习A、 前踢腿B、 后踢腿C、 侧滑步D、 垫步高抬退组织教法与要求学习内容 1、组织: 要求:快、静、齐、精神饱满xxxxxoooox ox Ox oooooooxxxxx 2分钟4分钟时间小中强度基本部分一、 复习站立式起跑动作要领:各就位:当听到“各就位”时,两脚前后开立(教师以左脚为例),靠近起跑线,两腿微屈,身体前倾,重心落在前脚上,异侧臂在前(教师是右手在前),两臂屈肘放于体侧跑:当听到“跑”时,手脚协调配合,积极蹬摆,快速向前跑出二、 复习摆臂动作要领:摆臂时两脚前后开立身体保持直立,平视前方两臂屈肘大约成90度以肩关节为轴摆
3、臂摆臂要有节奏三、 短距离跑(10米) 动作要领:教师发口令(各就位跑)学生结合摆臂快速向前跑出不能踩起跑线四、学习途中跑动作要领:后蹬充分,快速积极,前摆幅度大,步频快,重心平稳,两臂摆动协调配合重难点:前摆幅度大,频率快五、练习方法组织教法和学法教师示范:教师逐一示范每个练习 X X X X X X X XX X X X X X X XO O O O O O O OO O O O O O O O 学生认真观看教师示范动作采用分组轮换的方式进行练习,每个项目,每个练习的时间为90秒。轮换方式为1 2 23 34 413、弓步压腿: X X 4、跑绳梯:五、 练习步频和步幅的四种方法5分钟一、
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