主食类热量大全.xls
《主食类热量大全.xls》由会员分享,可在线阅读,更多相关《主食类热量大全.xls(17页珍藏版)》请在三一文库上搜索。
1、五谷粮豆油类能量表 名称 单位(克 ) 能量(大 卡) 蛋白质( 克) 脂肪(克 ) 碳水化合 物(克) 纤维素( 克) 图片 大米1003437.70.676.80.7 糙米(未 蒸) 1003687.22.476.53.2 香米1003358.40.777.23.5 糯米1003487.3178.30.8 优糯米1003449175.30.6 粳糯米1003437.90.876.70.7 籼糯米1003527.91.1780.5 黑米1003339.42.572.23.9 紫红糯米1003438.31.775.11.4 小米10035893.175.11.6 黄米1003429.71.57
2、6.94.4 粳米(标一 ) (硬米) 1003437.70.677.40.6 粳米(小 站稻米) 1003426.90.779.22.3 籼米(标准 )(机米) 1003477.90.678.30.8 芡实米 (鸡头米) 1003518.30.379.60.9 鲜芡实米 (鸡头米) 1001444.40.231.50.4 薏米10035712.83.371.12 白米饭1001162.60.325.90.3 白粥10031.730.750.097.030.05 籼米饭(蒸 ) 1001142.50.2260.4 籼米粥 (稀饭) 100581.30.213.40.7 小米粥100461.40
3、.78.40 黑米粥10030.360.790.26.70.33 燕麦粥10052.432.140.969.560.76 麦片粥1001224.553.3420.832.38 红薯粥10063.71.210.1414.660.33 粳米饭(蒸 ) 1001172.60.326.20.2 蛋炒饭100171.995.629.0817.270.24 黑米糊10035.641.020.816.490.41 米粉(干 ) 1003460.40.885.81.6 粉丝(干 ) 1003350.80.283.71.1 河粉(干 ) 1003567.71.579.21.2 粉条(干 ) 1003370.50
4、.184.20.6 炒米粉100172.933.926.4226.111.31 炒河粉100148.952.845.9921.390.45 猪肠粉1001101.32.2210 玉米面面 条 1003486.60.380.50 淀粉 (团粉) 1003461.5085.80.8 玉米淀粉1003451.20.1850.1 大米淀粉1003660.20.789.30 豌豆淀粉1003410.60850.3 小麦淀粉1003510.20.5860 小米面1003577.22.177.70.7 鲜玉米10010641.222.82.9 干黄玉米 粒 10029880.879.214.4 玉米片100
5、36570.8863.5 玉米糁(黄 ) 1003477.9375.63.6 黄玉米面1003418.13.375.25.6 白玉米面10034084.573.16.2 干白玉米1003368.83.874.78 大麦10030710.21.473.39.9 小麦 (白麦) 10031711.91.375.210.8 黑大麦10029710.22.274.30 荞麦1003249.32.3736.5 麸皮 (麦糠) 10022015.8461.431.3 麦片10035112.47.467.38.6 燕麦片100367156.766.95.3 藕粉1003720.20930.1 小麦粉(标 准
6、粉)面粉 10034411.21.573.62.1 小麦胚粉10039236.410.144.55.6 苦荞麦粉1003049.72.7665.8 挂面10034610.30.675.60.7 精制龙须 面 10034711.20.574.70.2 莜麦面10036612.27.267.84.6 荞麦面100340.34120726 高粱面条10030470.268.70 虾蓉面1004298.515.168.33.6 面条(生 ) 1002848.30.761.90.8 面条(煮)1001092.70.224.30.1 面条(标准 粉,切面) 1002808.51.659.51.5 方便面1
7、004729.521.161.60.7 红烧牛肉 方便面 10044710.217.962.61.4 热干面1001524.22.428.70.2 凉面1001674.81.733.30.2 炒面1001605.192.7529.160.56 阳春面 (清汤光面 ) 100103.873.193.6415.120.45 意大利面 (通心面) 10035011.90.175.80.4 高粱10035110.43.174.74.3 毛豆10012313.1510.54 黄豆100359351634.215.5 黄豆粉10041832.718.337.67 绿豆10031621.60.8626.4
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 主食 热量 大全
链接地址:https://www.31doc.com/p-11152757.html