【全脑速读】速读必须克服的10种不良习惯.docx
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1、【全脑速读】速读必须克服的10种不良习惯很早就想把的体会、看法写下来,供大家参考、讨论.必须克服的10种不良习惯在我们进行快速阅读训练的过程中,往一般会出现以下传统和或不良习惯,自觉或不 自觉地妨碍着我们的阅读速度和理解,有的还可能会损害自身的身体健康。因此,在学习 训练高效快速阅读中必须克服这些不良阅读习惯。1、音读音读包括以下几种情况:读出声:唇 动:舌或喉、声带动;心诵,即大脑中发声。音读的最大弊端,是使阅读速度等同于 说话的速度,从而拖慢阅读速度。如有这种情况,你可以尝试在阅读时将手指紧贴唇、喉。 但根本方法还在于强化速读练习,大幅度提高阅读速度。速度提高了,音读现象自然就会 消除。2
2、、字读逐字阅读习惯并不能增加你对文章的理解程度,反而在许多时候会把意 思完整的句子割裂成字、词,注意力被单个字词所分散。在阅读中妨碍和减慢了对全句或 全段的理解及记忆,就像身上森林中却好只看每一棵树而不见森林。如有这种习惯的人, 你就要尝试阅读文章的“意思”,而不是阅读“字”,就好比你在听别人讲话时,是听他 的意思而不是听他说的每一个字。在速读练习中,如能在练习初阶即可达到一目半行文字 的水平,那就可以消除逐字阅读的弊病。3、指读阅读时用手指着字句,因为手指不及 眼睛敏捷,所以绝对会降低阅读速度。如有这个习惯,必须白己强制将双手拿开,只靠自 己的眼睛来动引导阅读。4、转动头颈阅读时由颈部带动头
3、部从一边转向另一边,这样 的的阅读习惯肯定会降低阅读速度,增加你在学习中的难度与疲劳辛苦。如有此习惯,克 服的办法是双肘支桌、双手支领,单纯依靠眼球的转动引导阅读,坚持练习并形成习惯。 5、纠缠生字在阅读中发现生字或生词是正常情况,但如果你因为生字、词而读读停停, 就会打乱阅读节奏,减慢阅读速度,并打断了你的阅读思路,妨碍你完整地理解和消化所 读信息。解决的办法是平时须多识字、词,或在阅读时先根据上下文推测生字的意思,待 阅读完毕再查字典印证。6、回视返读回视是快速阅读最大的障碍。主要原因是精力不 集中、粗心马虎,或是怀疑自己的记忆与理解力,总认为看得快就会看不清、记不住,所 以不断地返回重读
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