挺身式跳远教案课时4.docx
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1、挺身式跳远教案教学 内容1、复习挺身式跳远的空中挺身动作。2、学习挺身式跳远的完整动作。场地器材跳板4块、皮尺一把、 小黑板一块、粉笔一盒教学 目标1、通过复习挺身式跳远的空中挺身动作,进一步熟练、巩固挺身动作,让学生动作更:2、通过教师讲解、示范、提问、评价及学生分组练习挺身式跳远完整动作,使学生掌;整基本技术动作,进一步使学生学会对动作的分析评价。3、通过练习体验跳远的乐趣和成功,培养克服困难、积极进取的精神。加协调、舒展。 握挺身式的完重点 难点重点:助跑和起跳的结合技术。难点:腾空后的挺身技术。课的 结构时间 分配教学内容组织、教法、学法与要求教师活动学生活动准备部分8分 钟一、体育委
2、员整队集合,报 告人数。二、师生问好。三、宣布本课内容与要求。四、检查学生着装。五、安排见习生。六、准备活动(一)慢跑2圈(二)徒手操1、颈部运动4*82、上肢运动4*83、体侧运动4*84、体转运动4*85、踢腿运动4*86、弓步压腿4*87、侧压腿4*88、腹背运动4*8(三)专项准备活动1、短距离助跑起跳做腾空步 练习。2、原地挺身模仿练习。组织:OOOOOOOOO OOOOOOOOO (图一)教法:教师讲解课的内容与要求。组织:成四列横队散开。教法:1、教师提不要求2、教师领做,集体口令练习组织:男女分组练习OO OO 一OO OO 一(图二) 一 一教法:1、教师提不要求2、教师巡回
3、指导,并即时给予表扬。学法及要求:1、学生迅速集合,做到快、静、齐。2、报数时口令要清晰。3、认真听教师宣布学习内容。4、学生必须穿好运动鞋服5、见习生随堂听课。学法:1、认真听老师讲解动作要求。2、模仿教师实行练习。要求:体操队形整齐; 动作准确一致; 动作将力、节奏感强。学法:在老师的提示和指导吓 即时纠正错误动作。要求:遵守纪律,多动脑筋, 多体会动作要领。一一、复习挺身式跳远的空中挺 身动作。1、七步或七步以上助跑利用 跳板踏跳练习空中挺身动作。(见图三)要求:1、助跑有节奏,踏跳积极。2、展体充分,摆臂与摆腿协 调配合组织:男女分组练习(小组长(图三)教法:1、教师巡回指导2、教师推
4、荐动作做得好学法:1、练习时动脑筋思考, 自己的动作是否准确。2 、相互间实行交流。要求:1、根据老师提出的动作 要求时刻要求自己,改进和提 升动作质量。2 、虚心向他人请教、学 习。的示范,并加以评 价。基本部分14分钟二、学习挺身式跳远的完整动 作。(见图四)1、动作要领:快速而有节奏的助跑至 单腿起跳进入腾空步后,摆动 腿的膝关节伸展,小腿自然由 向前、向下到向后方而成弧行 摆动,此时留在体后的起跳腿 与后摆的腿靠拢,挺胸展雕, 成展体姿势。快落地时,双脚、 双手向身体前方合拢落地。2、要求:助跑快而有节奏; 踏跳积极而充分;展体充分而 协调;落地时重心积极向前; 整个过程摆臂和摆腿协调
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