全员高效工作八项技能(经典实用).pptx
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1、全员高效工作八项技能,全员高效工作八项技能,目录 一、情绪管理技能-前提 二、人际管理技能-法宝 三、健康管理技能-保障 四、目标管理技能-目的 五、时间管理技能-核心 六、组织沟通技能-关键 七、执行合作技能-表现 八、自我学习技能-源泉,全员高效工作八项技能,情绪管理技能,一、情绪管理技能 -高效工作的前提,全员高效工作八项技能,1.在任何情况下都能发现好的一面 2.能从挫折苦难中总结经验,吸取教训 3.总是能竭力找出每个问题的解决方法,乐观主义者的三大特质,情绪管理技能,全员高效工作八项技能,1.做了自己不喜欢做的事 2.说了自己不喜欢说的话 3.听了自己不喜欢听的话 4.见了自己不喜欢
2、见的人 5.失去了自己喜欢的东西 6.看到了自己家人或好友不快乐 7.想起了让自己不快乐的原因,1.生气能改变结果吗? 2.生气能让自己快了吗? 3.生气能让对方或你周围的朋友快乐吗?,让自己不快乐的原因,情绪管理三问,情绪管理技能,全员高效工作八项技能,乐观 宽容 自我检讨,情 绪 管 理 三 宝,情绪管理技能,一个需要别人赞美才能快乐的人,一生不会真正快乐,全员高效工作八项技能,人际管理技能,二、人际管理技能 -高效工作的法宝,跟什么样的人在一起,决定你成为什么样的人,全员高效工作八项技能,健康管理技能,三、健康管理技能 -高效工作的保障,全员高效工作八项技能,1、乐观的心态 2、充足的睡
3、眠 3、合理的营养 4、适量的运动,健 康 四 要 素,健康管理技能,健 康 二 法 宝,1、呼吸 2、冥想,全员高效工作八项技能,1、每天睡眠7小时 2、每天早餐很重要 3、每天运动30分钟 4、每天饮水2000ml 5、少食多餐 6、睡觉前一杯牛奶,健 康 管 理 好 习 惯,健康管理技能,全员高效工作八项技能,目标管理技能,四、目标管理技能 -高效工作的目的,全员高效工作八项技能,1、目标要具体(Specific) 2、目标必须是可衡量的(Mrasurable) 3、目标是可以实现的(Acceptable) 4、目标是切合实际的(Realistic) 5、一定要设定时间表(Timetab
4、le),目标设定原则(SMART),目标管理技能,全员高效工作八项技能,固定目标 放大目标 目标视觉化 制定详细计划,1、我无所谓 2、我试试看 3、我尽力而 4、我全力以赴 5、我誓死达成,自我目标管理的方法,对目标的五种态度,目标管理技能,全员高效工作八项技能,1、我想得到什么结果 2、这件事情有助于我达成这个结果吗? 3、这样做有利于我达成这个结果吗? 4、有沒有更好的办法?,1、以达成目标为原则,不为困难所阻挠 2、以完成结果为标准,没有理由和藉口去执行 3、在目标面前没有体谅和同情可言,所有结果只有是和非 4、在具体的目标和结果面前,没有感情、没有情绪可言,只有成功和失败,结 果 导
5、 向 的 含 义,高 效 做 事 四 问,目标管理技能,全员高效工作八项技能,时间管理技能,五、时间管理技能 -高效工作的核心,全员高效工作八项技能,时间管理技能,如果您的余生只剩下三天, 您会做哪三件事情?,请大家闭目三分钟思考一个问题,全员高效工作八项技能,时间管理技能,时间管理是什么?,时间管理就是自我管理 自我管理即改变习惯,以令自己更富绩效,更富效能 把事情很快地做完,叫做效率 把事情很快又对的做完,叫做效能 时间管理就是事前的规划或长期的计划,全员高效工作八项技能,时间管理技能,时 间 管 理 方 法,1、制定基本作息表,全员高效工作八项技能,时间管理技能,时 间 管 理 好 习
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