仪表礼仪之正确体态.doc
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1、仪表礼仪之:正确体态二、正确体态 体态无时不存在于你的举手投足之间,优雅的体态使人 有教养,是充满自信的完美表达。美好的体态,会使你看起 来年轻得多,也会使你身上的衣服显得更漂亮。善于用你的 形体语言与别人交流,你定会受益匪浅。下面以女士为例, 介绍一下各类正确体态。站姿:女士的站立姿势应该是:抬头,挺胸,收腹,两 腿稍微分开,脸上带有自信,也要有一个挺拔的感觉。坐姿:正确的坐姿是你的腿进入基本站立的姿态,后腿 能够碰到椅子,轻轻坐下,两个膝盖一定要并起来,不可以 分开,腿可以放中间或放两边。如果你要跷腿,两条腿是合 并的;如果你的裙子是很短的话,一定要小心盖住。行姿:正确的行姿是: 抬头,
2、挺胸,收腹,肩膀往后垂, 手要轻轻地方在两边,轻轻地摆动,步伐也要轻轻的,不能 够拖泥带水。蹲姿:正确的方法应该弯下膝盖, 两个膝盖应该并起来, 不应该分开的,臀部向下,上体保持直线,这样的蹲姿就典 雅优美了。三、常见的不良举止1、不当使用手机手机和 bp 机是现代人们生活中不可缺少的通讯工具, 如何通过使用这些现代化的通讯工具来展示现代文明,是生 活中不可忽视的问题,如果事务繁忙,不得不将手机带到社 交场合,那么你至少要做到以下几点:将铃声降低,以免惊 动他人。铃响时,找安静、人少的地方接听,并控制自己说 话的音量。如果在车里、餐桌上、会议室、电梯中等地方通 话,尽量使你的谈话简短,以免干扰
3、别人。如果你的手机在 响起的时候,有人在你旁边,你必须道歉说: “对不起,情 原谅”。然后走到一个不会影响他人的地方,把话讲完在入 座。如果有些场合不方便通话,就告诉来电者说你会打回电 话,不要勉强接听而影响别人。2、随便吐痰 吐痰是最容易直接传播细菌的途径,随地吐痰是非常没 有礼貌而且绝对影响环境、影响我们的身体健康的行为。如 果你要吐痰,应把痰吐在纸巾上,丢进垃圾箱,或去洗手间 吐痰,但不要忘了清理痰迹和洗手。3、随手扔垃圾 随手扔垃圾是应当受到谴责的最不文明的举止之一。4、当众嚼口香糖 有些人必须嚼口香糖以保持口腔卫生,那么,我们应当 注意在别人面前的形象。 咀嚼的时候闭上嘴, 不能发出
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