三伏天艾灸方法.doc
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1、三伏"中的"伏"指伏邪,即"六邪"(风、寒、暑、湿、燥、火)中的暑邪。胸闷呕恶、汗出不畅、就会出现身热不扬、四肢困倦、暑多夹湿,暑湿滞留体内, 大便澹泄不爽等湿滞症状,到了秋冬,湿与寒相勾结,就会引发各种不适症状。 因此,错过三伏灸,意味看体内陈寒未去,又添暑邪。故而,艾蓬轩提醒我们应 得举,邪寒除暑湿一两。祛灸三借助伏,_、初伏驱寒灸背补阳而要祛除体内寒第一步就是祛除体内寒邪,冬病多 为寒症,所以要想冬病夏治,邪,关键在于补阳气。补阳灸哪里?多灸背部, 养背就是养阳!我们的身体上,背为阳,腹为阴,背部分布的基本都是阳经。脊 柱是主一身阳气的督
2、脉所在,督脉为"阳经之海",统摄一身之阳,全身阳气的 运行无不与之相关。脊柱两旁是膀胱经,人体的寒气会直接积存其中,时间长了 , 寒邪与湿邪相互勾结,再加上那些变了质的体液,相互混杂在一起,就会堵塞整 个膀胱经,在联络膀胱经上还有各脏腑背俞穴,它们是运行气血、后背形成一层 厚厚的脂肪。脏腑的重要通路。所以,灸好背部,不仅能补阳祛寒,还能调和气 血,调整脏腑功能,让它们从病理状态转至正常的生理状态,进而达到治愈疾 病的目的。初伏灸背以疏通督脉和膀胱经为主,建议艾灸以下主要穴位大椎穴、 至阳穴、命门穴、腰阳关穴、心俞穴、膏肓穴。二、中伏清养一一心脾同补 春、夏、秋、冬分别对应木
3、、火、金、水,由秋到冬,金生水、水生木、木生火, 自然循环。但是由夏到秋则不然,火克金,金不敢出来,要潜伏一段时间,这段"潜伏"的时间被称为一夏,长夏属土。由此,木火土金水相生相克的关 系便成了一个圆。所以,入伏不是这么简单,它代表看一个季节长夏的开始。 从中医五行学说和脏象学说的角度来看,"夏天属火,与心相应,而心主血脉,又主神志",同时,"长夏又属湿,湿易伤脾"。因此,长夏养生的重点在于心天中,我们完成了补阳的任务,接10脾同补。整个伏中灸有40天,在初伏的下 来要做的就是清养调养心脾。1养心"暑气入心",天气
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