最新乒乓球的平挡球技术汇编.doc
《最新乒乓球的平挡球技术汇编.doc》由会员分享,可在线阅读,更多相关《最新乒乓球的平挡球技术汇编.doc(3页珍藏版)》请在三一文库上搜索。
1、教材乒乓球的平挡球技术任务课的部分时间教学内容重点 难点组织教法场地及队形准备部份 19一.体委整队集合报告人数二.师生相互问好 三.教师简单介绍教学计划 四.教师宣布教学内容和要求 五.安排见习生检查服装 六.慢跑热身 上肢运动预备姿势:行进间便步走。左脚向前一步,同时两臂前举,掌心向下。右脚向前一步,同时两臂上举,掌心向前。左脚向前一步,同时两臂前举,掌心向下。右脚向前一步,同时两臂摆至后举,掌心向后。同。扩胸运动预备姿势:行进间便步走。左脚向前一步,同时两臂经前至胸前平屈后振。右脚向前一步,再胸前平屈后振一次。左脚向前一步,同时两臂经前伸直(掌心向上)至侧举后振。右脚向前一步,再侧举后振
2、一次。同。但第四个的最后一拍还原成直立。振臂运动预备姿势:行进间便步走。左脚向前一步,同时右臂经前上举后振,掌心向前,左臂下举后振,掌心向后。右脚向前一步,同时左臂经前上举后振,掌心向前,右臂经前下举后振,掌心向后。同。同。同。但第四个的最后一拍还原成直立。压腿运动预备姿势:行进间便步走。左脚向前一大步成弓步,同时两手扶住左膝。上体向下压腿一次。再向下压腿一次。再向下压腿一次。同。但换在脚做。体侧运动预备姿势:行进间便步走。左脚向前一步,同时右臂经侧至上举,左臂后举,向左侧屈一次。右脚向前一步,同时左臂经侧至上举,右臂经侧下后举,向右侧屈一次。同。同。同。但第四个的最后一拍还原成预备姿势。体转
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 最新 乒乓球 球技 汇编
链接地址:https://www.31doc.com/p-1277022.html