浅析体育课学生运动损伤的原因及预防措施-2019年文档.docx
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1、浅析体育课学生运动损伤的原因及预防措施在体育课中,体育教师要重视体育课学生运动损伤的预防,要采取积极的预防措施。 积极开展运动损伤的预防工作对体育教学和运动训练都具有十分重要的意义, 对增强学生的身体素质迅速提高运动技术水平都起到了保障的作用。 我想就如何预防运动损伤这个问题做个初步探讨:一、造成体育课运动损伤的原因1. 学生方面的原因。 学生是体育教学的主体, 教学是教与学互相配合的, 体育课中出现运动损伤对于学生方面而言可以从以下几方面分析: 安全意识不够。 很多学生不懂得怎样预防运动损伤这方面的知识, 很浅薄或根本不懂。 身体素质差或技术动作不正确。学生身体素质的好坏,直接决定着其运动时
2、的量、速度及耐力的负荷强度;肌肉力量和弹性差,反应迟钝、关节灵活性和稳定性不够, 这都可能导致运动损伤的发生。 学生的心理状态欠佳。首先,学生缺乏学习兴趣,思想不集中,在体育运动中,不客观冷静地分析运动中的各种主客观因素,过于自信,过高估计自己的能力,活动准备活动不足,对困难的估计不够,易引起急躁、急于求成的心理,进而造成运动损伤。其次,学生对自己信心不足,害怕失败,害怕引起教师的批评和责怪、引起同学们的嘲笑,因而在运动中会显得过于紧张和焦急。2. 教师方面的原因。 教师在体育教学中起指导传授作用。 课堂组织是否合理,教材选编是否合适,教学手段是否正确,安全措施是否准备充分, 都会直接影响课能
3、否顺利进行。课中出现运动损伤对于教师方面而言,有三方面原因:专业思想方面:对于一位专业思想固定的体育教师而言,备课、组织上课、课中全方面都应有充分的准备。专业技术和实践能力方面:专业技术和实践经验是体育教师上好课的另一重要因素。课后放松: 很多体育教师上完一节课后,放松活动随随便便, 而不是根据本课的教材有针对性达到放松的目的,这是造成慢性损伤的重要原因。二、预防运动损伤的措施1. 课前准备体育教师应该对他的每位学生的身体健康状况有个基本了解,熟知学生生理和心理特点,特别是学生病史状况。体育教师课前要加强体育运动的目的性教育, 要贯彻思想, 使大家明确锻炼身体、 增进健康是为了更好的学习和工作
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