最新1+体能篇——第三章+发展肌肉力量——第一节+肌肉力量教案初中体育与健康冀教版七年级全一册目标名师优秀教案.doc
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1、1 体能篇第三章 发展肌肉力量第一节 肌肉力量教案初中体育与健康冀教版七年级全一册目标1 体能篇第三章 发展肌肉力量第一节 肌肉力量教案 【教学目标】:1、认知目标:初步掌握原地背向推铅球技术。 【学情分析】 重点难点:重点是背向推铅球。 【教学过程】4.1 【教学活动】【练习】背向滑步推铅球教学设计背向滑步推铅球教学设计 班级:七年级 设计者:陈虎 教学内容 背向滑步推铅球 辅教材 小沙包、实心球 教学 目标 1、认知目标:初步掌握原地背向推铅球技术。 2、技能目标:通过身体素质练习,发展学生的上肢及腰腹力量。 情 3、情感目标:培养学生的组织纪律性,加强学生的安全防护意识。 内容 教学内容
2、及步骤 重难点及 练习数量 组织要求帮助与保护 开 始 1 1、1、体育委员带领班级全体学生在操场铅球投掷区集队。 2、2、师生相互问好。 3、3、教师宣布本堂课的教学内容和组织教学方法以及要学生注意的地方。 4、4、安排见习生并检查学生的服装是不是符合上课的要求。 主要是服装要符合要求 * * * * * * 0 0 0 0 0 * * * * * * 0 0 0 0 0 ? 准 备 部 分 7 一、一、 慢跑:学生两路纵队绕操场由体育委员带领慢跑一圈。 二、徒手操 (1) 上肢运动 (2) 肩绕环运动 (3) 腹背运动 (4) 体侧运动 (5) 弓箭步压腿 (6) 侧压腿 (7) 跳跃运动
3、 (8) 膝关节运动 (9) 腕关节运动 学生在跑的时候速度稍慢且比较放松。 4*8 要求: 1.体育委员声音洪亮,口令清晰、准确。 2.全体学生集合做到快、静、齐。 组织形式: 1.学生成2路纵队绕场慢跑,女生在前,男生在后。 2.学生成体操队形进行徒手操练习。 练习队形: * * * * ? 千万不能随意跑。瞎搞和胡来。 基 本 部 分 32 一、一、先提出问题 (1) 你知道以怎样的出手角度进行投掷才能投得远 (2) 力量大就一定能投得远吗。 (3) 通过投掷练习,你是不是在投掷运动练习中体会到乐趣。 二、二、介绍铅球的投掷方法: (1) 侧向滑步推铅球 2) *(背向滑步推铅球 三、动
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