培养学生抗挫折能力,发展良好心理素质.doc
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1、培养学生抗挫折能力,发展良好心理素质 【摘 要】现代社会发展的快节奏、多变迁、高竞争、广信息、新变化,虽然给学生的心理成熟带来了许多积极的因素,但同时也使广大学生的心理压力大大增加了。提高学生的抗挫折能力和对挫折的适应能力,让学生在挫折面前保持乐观自信精神,是适应现代生活和时代发展的需要。 当前,由于社会、家庭、学习等多方面的原因,使得中学生心理健康状况受到一定的影响,他们处于青春发育期,受到的心理困扰十分明显,不良心理十分突出。我们应当了解中学生的心理状况,引导他们进行心理调适,帮助他们解除心理压力,提高心理健康水平,使他们全面健康的成长。 从近年来我们了解到的情况看,不良心理主要有以下几个
2、方面。 一是学习考试焦虑。因为学校作业繁重,父母的期望值过高,使得学生精神压力越来越大。二是人际关系焦虑。主要集中在交友方面,因处理不好朋友之间的关系而苦恼。有位学生讲到,他的一位好朋友总是对他不信任,怀疑他对朋友的友谊,认为他为朋友的付出不够多,使他十分苦恼,不知怎样做才能消除朋友的怀疑。三是有的学生有过敏倾向。过分敏感,常为一些小事而烦恼。如非常担心家人生病或总感觉某种事没有做好,担心发生意外。老师只要一批评,或是学生议论,他就疑神疑鬼,总以为是针对他自己。还有同学遇事易冲动,自制能力较差。这些不良心理如果得不到及时调适缓解,会影响学生健康成长,严重的还会走向极端。那么,如何提高学生的抗挫
3、折能力呢?笔者根据自己多年来的教学实践,有了一定的体会,供各位同行探讨: 一、首先要对学生进行挫折教育 挫折,俗话说就是碰钉子。要让学生认识到生活中有挫折,但是有挫折是正常的,这并不是一件坏事。人生的道路不可能是一帆风顺的,总会遇到坎坷,就像晴朗的天空会出现乌云,美丽的草原会跑来狼群,平静的海面会掀起巨浪一样。挫折是人的生活的一部分,它具有不可避免性;挫折是令人不快的,但它又是可以控制的;挫折是一所学校,又能教人们学会生活。 前苏联伟大的教育实践家苏霍姆林斯基认为,必须让孩子知道生活里有一个困难的字眼,这个字眼是跟劳动、流汗、手上磨出老茧分不开的,这样他们长大后才会大大缩短社会适应期,提高耐挫
4、折能力。正如真心英雄这首歌里所唱的:“不经历风雨,怎能见彩虹?没有人能随随便便成功。” 由此可见,要提高中学生的抗挫折能力,必须要对学生进行挫折教育。 二、其次要培养学生的自信心 自信就是信任自己,就是对自身的发展充满信心。自信是人心理健康的重要标志之一,自信是一个生命的灵魂,是一种无敌的精神力量。而自信心是一个人重要的心理品质。剖析自信,就是指相信自己可以实现理想,从而树立远大志向;相信自己能取得成功,从而培养踏实的态度;相信自己可以克服困难,从而保持乐观的情绪;相信自己可以改正错误,从而具有进取的精神。有了自信才能勇于开拓,勇于创新,勇于拚搏,才能不骄、不躁、不馁。心理学家普遍认为,自信和
5、勤奋是人取得好成绩的两个重要因素,是学生长大成才的重要心理品质,国家的富强、社会的进步需要人们具有这两个重要因素。个人的成长也需要这种自信。在社会激烈竞争中,具有这种自信就更为重要。 可见充满自信的心理是做人与成才的基础,教师应当帮助学生从小就打好这一基础。教师保护学生的自信,培养学生的自信心,不仅有着深刻的理论意义,更有着重要的现实意义。 作为教师怎样保护学生自信,培养学生自信心呢?在教学工作中,我认为首先要树立正确的教育观念。既然自信是人的良好心理素质的基础,而良好的心理素质又是未来人才的必备条件,所以教师必须给予高度的重视。在保护自信,培养自信的实践中,又要十分注意学生的个体差异,根据学
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