人人都可以学催眠-程海燕.ppt
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1、主讲:程海燕 实操 催眠暗示性测试 催眠感受性测试 课程简介 催眠的价值 催眠概述 奇特的催眠现象揭开心底之迷 催眠理论假说 第一节 催眠的价值 催眠成就了一个 “希特勒”? 同样,在我们日常 生活当中催眠的暗示也 能产生很大的影响。 (1) 催眠可以建立信心,肯定自我价值:改善你的自我观感 ,导正负面行为。增进自信与自许,强化自尊,善处逆境心情。 (2) 催眠可以增加心灵财富:心灵财富丰富的人,是对自己 满足的,金钱无处不在,当你需要时,它自然能出现,让我们时 时刻刻丰富自己的心灵。 (3) 催眠可以控制体重与饮食问题:更新饮食习惯,促成体 重增减,维持适当目标体重,增强体能与运动动机。 (
2、4) 催眠可以消除睡眠困扰:脱离事务、职业烦恼。自我催 眠带来欲睡前奏,醒来有如充电饱满。 (5) 催眠可以处理生活各式压力:学习减压或消除压力技巧 ,改善特殊行为模式,降低血压,放松身心。 (6) 催眠可以掌握演说能力:不再害臊,终止羞怯。获得谈 话信心,消除面谈紧张,降低演出、 演讲或讲课的恐惧。 (7) 催眠可以终止焦虑、恐慌、恐惧与恐怖症:消除对事务 的恐惧,如登高、航空旅行、人群、蜘蛛、疾病等。学习面对 事务之不同反应,以新的正确的态度克服恐惧。 (8) 催眠可以改善生活品质:以积极的动机,目标的设定及 达成,实现个人的满足。以成功般的满足舒适心灵。 (9) 催眠可以克服学习困难:增
3、强教学技巧,改善学习习惯 ,提升记忆力与集中力,导正学习态度,增强应试技巧。 (10) 催眠可以增强运动表现:强化运动成效 ,集中重点,启发成功感、胜利感、成就感。增 强毅力与协调性。增强全方位的意向态度。 (11) 催眠可以提升个人创造力:开启写作、 绘画、表演艺术潜能。启动创作动机。增强洞察 力,问题解决能力。 (12) 催眠可以促进健康身体:缓解及减低慢 性病症状,如结肠炎、肌肉痉挛和溃疡。控制气 喘、偏头痛等。缓解皮肤疾病。改善免疫系统与 促进自然痊愈。 (13) 催眠可以疼痛控制:安全、自然的方法以替代麻醉 ,如外科手术止痛、烧伤止痛,牙医止痛等。控制慢性病的 病痛,如关节炎或背痛。
4、 (14) 催眠可以革除坏习惯建立新习惯:增强积极动力, 提升正面行为。消除负向思考,解脱忿怒、忧郁、挫折。 (15) 催眠可以协助自然生产:减低疼痛,轻松分娩,恢 复迅速,建立亲子亲密关系。 (16) 催眠可以解除感情与肉体创伤:重现并去除人生创 伤或悲剧事件。搜寻记忆,年龄回溯,时间回溯。 第二节 催眠的概述 19世纪现代催眠之父(詹姆士.布莱德) 借用希腊语hypnos(希腊神话里的睡眠之神) 创造了催眠(Hypnosis)、催眠术Hypnotism 当时见解是 “催眠是一种神经疲劳而引起的睡眠状态” 催眠这门学问总是披着一层朦胧的面 纱,暗示了人类对于神秘的心灵世界 一种渴望看清楚又看
5、不明、说不清、 掌握不了的困窘。 到底什么是催眠? 当你被一则广告产品深深吸引时! 当你购买一个推销员产品时! 当你沉浸在一段美妙的音乐当中时! 当你发呆、全神贯注地阅读时! 你一个人特别喜欢看电视,看的时候经常 进入催眠状态而忘掉了身边的一切时! 通过连续、反复的刺激,引导受术者进入 一种高度可以被暗示的意识状态,这个过 程就称催眠。 当进入一种身体放松、内心宁静的状态, 而且意识清晰,甚至比平常更清晰,我们 就把这个称催眠状态。 催眠是一种知觉窄化聚焦的状态。 催眠就是在意识与潜意识之间搭起一座桥梁 ,使人可以在意识清醒状态下,直接与潜意 识沟通。 催眠,就是与内在最高负责人打交道。 催眠
6、,就是引导人进入专注、觉知的状态, 调动潜意识的大智慧,进行内在探索、身体 治疗 任何心智正常的人,只要 经过一小时的训练,都有能力 在三分钟内自我催眠,让自已 进入这种好质量的催眠状态。 第三节 奇特的催眠现象 返童现象 速老现象 催眠与记忆 回忆“前生” 健忘 催眠与行为动机 催眠性的痛觉丧失 神奇的潜意识闹钟 挑开丝线丝线 ,还还元味之韵 揭开面纱纱,残余丝绪丝绪 “前生”? 挑开丝线丝线 ,还还元味之韵 揭开面纱纱,残余丝绪丝绪 催眠能否消除记忆? 挑开丝线丝线 ,还还元味之韵 揭开面纱纱,残余丝绪丝绪 催眠能否使秘密暴露? 挑开丝线丝线 ,还还元味之韵 揭开面纱纱,残余丝绪丝绪 催眠
7、痛觉丧失? 挑开丝线丝线 ,还还元味之韵 揭开面纱纱,残余丝绪丝绪 催眠性幻觉 海德堡事件的思考 1930年,德国发生了一起费解的事件。有对夫妻 跟平常一样正在吃的晚饭,丈夫突然发生严重的 呕吐。事隔数天,丈夫在饭后刚开始喝咖啡,又 出现了严重的呕吐 警方将妻子列为嫌疑人进行了侦察. 侦察过程中,发现其妻子受到一位叫假医生的催 眠术. 事实,人类的杀人或自杀等本能的行为,是由大 脑的杏仁核所控制的。一般杏仁核是不会受催眠 的影响的。 第四节 催眠的暗示性和感受性 一、催眠的暗示性及其测试 暗示是指以言语的或非言语的,简单的或 复杂的方式,含蓄地、间接地对别人的心 理和行为产生的影响。 指在使用
8、别人能不自觉地按照一定方式行 动,或者不加批判地接受一定的意见和信 念。 催眠暗示三种类型 1、念动动作性暗示;是通过暗示被试集中注 意想象一些动作,而引起真正的外显动作 。 例如:暗示被试心里一直默念到:“我的身 体象钟摆一样在左右摇晃,在摇晃,不停 地象钟摆一样地摇晃” 催眠暗示三种类型 2、反应抵制性暗示:指使被试对一些指令 不作出反应的暗示。 例如:“你现在全身都放松,肌肉都松驰了 ,腿部的肌肉也松驰了,你懒洋洋地不想 动了,腿部肌肉松驰后感到腿很沉,越来 越沉,动也动不了了,抬也抬不起来了” 催眠暗示三种类型 3、认知歪曲性暗示; 例如:告诉被试“世界上只有1、2、3、4、 6、7、
9、8、9、10,没有5,那么2+3=?”催眠 暗示强的被试就茫然了,不知如何回答 念动动作性暗示、反应 抵制性暗示和认识歪曲性暗 示在暗示的反应程度上,有 等级差异。 二、催眠感受性及其测定 定义:催眠感受性是指被试对催眠暗示的反 应能力。 催眠感受性是由经过标准化的催眠诱导后, 被试通过标准项目的多少和标准测验作出反 应的数量来衡量的。 念动动作暗示是一类较容 易产生反应的暗示。 抵制性暗示相对难一些 一般暗示性不高的人通常 不会对认对认 知歪曲性暗示作出 反应应,也就是说说,能接受认认 知歪曲性暗示的人,其催眠 暗示性就较较高了。 暗示性测试方法 1、身体后倒法 2、钩手法 3、双手靠拢法
10、4、两手升降法 5、拇指牵拉法 6、摆锤法 7、提拉法 8、气味测试法 二、催眠感受性及其测定 定义:催眠感受性是指被试对催眠暗示的反 应能力。 催眠感受性是由经过标准化的催眠诱导后, 被试通过标准项目的多少和标准测验作出反 应的数量来衡量的。 斯坦福催眠感受性量表(ABC式) 序号A式B式C式 1身体后倒身体后倒手臂下降 2闭眼闭眼双手分开 3手臂下降(左)手臂下降(右)蚊子幻觉 4手臂下降(右)手臂下降(左)味幻觉 5手指联锁手指联锁手臂僵硬 6手臂僵硬(左)手臂僵硬(右)梦诱导 7双手靠拢双手分开返童现象 8言语抑制言语抑制手臂僵硬 9幻觉(苍蝇)幻觉(蚊子)嗅觉失灵 10眼僵眼僵幻听
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