【工作计划】小学田径队训练工作计划书范文.docx
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1、第 1 页 小学田径队训练工作计划书范文 特征码 BFGszKjXchRlpqceRrcY 一、指导思想 全面贯彻党的教育方针,在实施素质教育的同时,培养学生各 个方面的能力,提高我校在田径比赛中的成绩,把学校的体育 工作做的更好。 二、组建队伍 为了进一步搞好学校的体育训练工作,并将训练作为一项长期 的工作来抓,我们经过认真筛选,从五、六年级中找队员组建 了学校田径队。并根据学校的实际情况制定了田径队的训练目 标。 三、训练阶段 第一阶段:时间为前四周,采用一般的训练强度,进行恢复体力的 身体训练。 第二阶段:时间为两周,采用高强度的训练,加强技术训练和专项 素质训练,有意识地把专项素质和技
2、术结合起来.加大训练负荷. 在训练中注重技术,战术,作风与心理素质的培养。 第三阶段:时间为一周,采用中等强度,调整运动量,降低练习 次数,消除疲劳,积蓄力量参加中心小学田径比赛.同时加强队 第 2 页 员战术以及心理素质的训练。 第四阶段:认真总结中心小学田径比赛的得失.及时查漏补缺.改 进训练方法。 四、训练措施 1、学生训练课的内容、形式、节奏等安排,要求形式多样,各 种练习手段尽量与游戏活动相结合,以激发学生对田径运动的 爱好与兴趣。 2、训练必须以身体系统训练为主。 3、要把训练和思想教育结合起来,有意识地在教学训练过程中, 培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦”的品 质
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