【工作计划】小学生寒假锻炼身体运动计划.docx
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第 1 页 小学生寒假锻炼身体运动计划 特征码 zfnPdQNPdcbcUPkEJtbm 寒假中,我为了锻炼身体,实施我的减肥计划,便想练一项运 动。爸爸建议我去打篮球,我想:“打篮球不仅增强了体质, 还能长个儿。 ”于是决定这个寒假让爷爷教我打篮球。 这天天气不错,我带着篮球牵着爷爷的手往卫校的篮球场 走去。在路上,我又兴奋又担心,兴奋是因为我从没有打过篮 球,这还是第一次,一定很刺激;担心的是我现在太小,个子和 球篮之间距离太大,能否投进去都是个问题。但是我又想: “俗话说,有志不在年高,这岂不是说锻炼不在个高吗?” 于是便向篮球场跑去。 来到学校的操场里,因为是寒假期间,校园也像冬眠了一 样,空无一人。开始练球了,爷爷先从最基本的运球、走步、 投球讲起,又给我做示范;最后让我一个动作一个动作的练习。 在练习中,我无心练习运球和走步,只是一心想投球。 我托起球,瞄准球筐,第一球还没到球篮下就掉下来了, 直到第六个球,才碰了一下篮板。我灰心了,生气地把球往地 上一摔,球却着了魔法似的进了,从篮筐里掉了下来的球在地 上弹跳着,好像在说:“别灰心,万事开头难吗!”我立刻信心 百倍,又开始练球了。 第 2 页 现在,寒假已经过去了,但是我对篮球的热爱一直没有改 变,只是没有更多的时间去练习罢了,但是只要天气不错,时 间允许,我都会去打篮球的。
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