科学用脑轻松学习.ppt
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1、科学用脑,轻松学习,奇妙的大脑,大脑约重1400克,由140亿个细胞组成。据估计脑细胞每天要死亡大约19万个,而且越不用脑细胞死亡得越多。 脑科学研究结果表明,人的大脑在理论上的信息储存量,相当于藏书1000万册的美国国会图书馆的5倍,高达5亿本。人具有巨大的潜能。若是一个人能够发挥一半的大脑功能,就可以轻易学会40种语言、背诵整本百科全书,拿12个博士学位,健脑小游戏,1.要读出字的颜色,而不是读字的音 2.你的右脑想说出颜色,左脑却偏要读字音,左右脑结合 文理交叉,1,大脑有左右两半球,两半球的主要功能不同,左半球主要同抽象的智力活动如数学计算、语言分析等逻辑思维活动有关;右半球则主要同音
2、乐、色彩、图形、空间想象等形象化的思维活动有关。为了克服疲劳,就要使大脑左右两半球交替使用,把数学、哲学等需要高度抽象思维的活动同音乐、绘画、文娱体育活动交替进行,以利于克服疲劳。 重要启示:学习、作业内容的安排要文理交替、动静交替、音乐调剂,这样有利大脑合理利用,又可以减少大脑的疲劳。,用脑要专心,2,所谓专心,就是指学习时一定要集中注意力,决不三心二意。著名生理学家巴浦洛夫认为,人在聚精会神从事某种活动时,在大脑皮上,就会只出现一个兴奋中心,邻近部分都处在抑制状态。此时,整个大脑的活动都处于这惟一的兴奋中心管辖之下。大脑的全部能量都用来供应这个中心的活动,因而大脑的工作效率就特别高,学习效
3、果也特别好。,同时做多样工作,记住: 集中精力做好一件事情!,但是,持续用脑时间不宜过长,华华在学习上很有钻劲,有时候一道题做不出来,能够连续思索四五个小时,而且,他还专门爱对付难题、怪题。同学们都很佩服他。可是一天在做一道难题的时候,华华眼前一黑,差点晕倒。,大脑需要 休息,休息有两种方法:一种是安静的休息,即睡眠和闭目养神,这种休息可以防止神经细胞因过度兴奋而造成的衰弱,并可补充所消耗的物质和能量。另一种是积极的休息,即文体活动,如听音乐、唱歌、跳舞、散步、做操等,这些活动不仅使紧张状态的大脑得到松弛,使原来兴奋的部位转入抑制,而且由于活动使血液循环加速,改善大脑的供血供氧,促进了脑的代谢
4、,有助于大脑功能的恢复。,运动增加大脑活力,3,Exercise boosts brain power.,运动能增加大脑氧气供应,提高思考效率。越运动,大脑越聪明。,但是,看一看你身边的教学环境,想一想你是如何学习的,锻炼不仅有益健康,实际上也促进学习。,建议:,1、运用大脑思考的时候,在氧气充足的地方进行,学习的时候多开窗; 2、运动的时候思考问题,尤其是难题; 3、坚持课间操; 4、晚自习中途到室外活动和深呼吸; 5、不要长时间静坐。,我们不关注枯燥的事物,4,We dont pay attention to boring things.,单调、乏味、枯燥、无趣、厌烦、,拒绝 垃圾食品,5
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