省第九届中小学体育优质课参赛教案.docx
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1、前滚翻直腿坐后倒成肩肘倒立教案人 数: 40人 授课教师:陶志成 时间: 年 月 日教 学内 容体操技巧:1、前滚翻直腿坐后倒成肩肘倒立。 2、素质练习教 学目 标1 认知目标:通过讲解、教学让学生了解本课内容中的肩肘倒立的基础知识及练习方法等。2技能目标:使学生在保护与帮助下能完成肩肘倒立动作,有部分学生能独立完成肩肘倒立;发展学生腰腹力量、灵敏及维持身体的平衡能力。3情感目标:通过本次课的学习,培养学生之间互相帮助的优良品质,在相 合作,共同探究中体会取得成功的喜悦。教学重难点重点:举腿、伸髋、夹肘,三角支撑。难点:伸髋展体后的垂直平衡。课 的部 分 课 的 内 容教 与 学 的活 动 过
2、 程 组 织 形 式 与 要 求 运 动 负 荷练习次数练习时间强度准 备部 分6-8分钟一、课堂常规。1.体育委员集合整队。2.师生问好。3.检查着装,安排见习生。4.宣布本课内容及要求。二、准备活动:(一)慢跑(二)垫上徒手操:活动身体各部位的徒手操。1、教师导入课的内容、任务。2、安排见习生,随堂听课。3、精神饱满。领跑进入练习区1、引导学生干部组织全体学生做原地徒手操。2、指导纠正。组织队形: 1.体育委员整队,清点人数。2.师生问好。一路纵队慢跑,并在老师带领下进入练习区组织队形:同上1、听口令集体在老师的指导下完成动作。2、动作舒展到位。111124小中中课 的部 分 课 的 内
3、容教 与 学 的活 动 过 程组 织 形 式与 要 求运 动 负 荷练习次数练习时间强度7一复习前滚翻并练习前滚翻直腿坐二新授:肩肘倒立1传球游戏方法:双脚夹球,向后倒体,下一位用手接球后以同样方式向后传球,最后一位接球后转身回传要点:膝关节伸直,脚面绷直,双手压垫2举腿压垫伸髋,脚尖上顶(保护与帮助)要点:倒垫迅速,双脚并拢,脚面绷直,双手压垫有力3学生展示4探究学习5夹肘撑背练习要点:体会观察三角支撑6保护与帮助方法:帮助者站在练习者身前,当练习者上体后倒、收腹举腿后,帮助者立即上垫,两手握住练习者的踝关节上提,同时用膝关节顶其臀部,示意练习者收臀,绷脚尖向上用力 7肩肘倒立练习要点:上体
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