常见的运动性疾病及简单处理方法.ppt
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1、运动性疾病及,研究员/田径科研教练 石幼琪,常见运动性疾病,运动性贫血,概念:运动导致的贫血;随运动负荷变化而改变。 诊断标准:血红蛋白(HB) 正常值女110-150g/L,男120-160g/L 贫血临床标准:女105g/L,男120g/L 运动员贫血:女120g/L,男130g/L 临床症状:轻度无明显症状;中重度疲乏无力,运动能力降低,头晕失眠,唇色和粘膜淡红或苍白等。,运动性贫血,运动与心律失常,运动与心律失常,运动与心律失常的关系如何? 有心律失常的人能否参加运动训练和比赛? 运动训练和比赛能否引起心律失常?有什么危害? 哪些心律失常运动无禁忌?哪些有危险?,运动与心律失常-心律失
2、常发生率,运动与心律失常,心率60次/分 运动员发生率较高,占50%以上,最慢的安静心率33次/分(国内)。 耐力项目多见。 心脏对长期体力训练产生的适应性反应,心脏储备能力高的表现。,运动与心律失常,窦性心律不齐,P-P间期差距 12秒 多见于青少年运动员,正常现象。 有时与过度疲劳有关,注意调整运动量。,运动与心律失常,传导阻滞,运动员出现一、二度房室阻滞对训练和比赛无影响。 由于迷走神经张力占优势引起的无害现象。 三度阻滞:运动员偶发,无其它不适仍属正常 。,运动与心律失常,过早搏动,正常人偶尔出现。 病理意义:多源性室早;频发或呈联律;运动后增多;伴有传导阻滞。 运动员常见原因:过度疲
3、劳、感染、情绪因素; 影响消除后,早搏消失,不影响训练和比赛。 临床意义及严重性根据心脏情况及原因而定。 如有其它异常或运动中、后早搏不消失或增多,慎重对待。,运动损伤,流 程,病史分析 急性期处理 非急性期处理 -功能评估 -运动处方,运动损伤的病史分析,1、以前是否发生过相关疼痛?哪一个部位? 2、运动的地点在哪? 3、做哪一种运动?做了多久? 4、运动的强度(第一次?跟平时一样?比平时还多?) 5、运动后是否有不舒服感觉?何种感觉? 6、第二天感觉如何?(才感到不舒服?何种感觉?加重或减轻?) 7、在何时何地治疗过?方式? 8、不舒服的感觉是否持续?多久?,急性伤害:指一次内在或外在突发
4、暴力引起的组织伤害 -韧带扭伤 -肌肉肌腱拉伤 -挫伤 -骨折 -脱臼、脱位 -关节内伤害 -神经血管伤害,慢性伤害:累积多次微小伤害而造成酸痛或功能障碍。 -长水泡或茧 -肌腱炎或筋膜炎 -滑液囊炎 -疲劳性骨折 -软骨软化症 -化骨性肌炎 -创伤性关节炎,PRICE原则,常见运动损伤的 简单处理方法,应急处置原则(PRICE),保护(PROTECT),应急处置原则(PRICE),1、保护(PROTECT):伤害发生时,保护受伤的部位,将受伤部位固定,以免加重其伤害程度。 2、休息(REST):可以控制肿胀和炎症,可以把出血控制在最小的限度内,减少限制流向患部的血流量。 3、冷敷(ICE):
5、可以减轻疼痛和痉孪,减少酶的活性因子。 4、加压(COMPRESSION):可使患部内出血及淤血现象减轻,还可防止浸出的体液渗入到组织内部,并能促进其吸收。 5、抬高(ELEVATION):可以减轻通向损伤部位的血液。,PRICE的顺序,1、停止运动保持不动。 2、掌握了解受伤的程度 3、在患部敷上冰袋 4、用弹力绷带把冰包固定住 5、把患部举到比心脏高的位置 6、感觉消失或者20分钟把冰袋拿掉 7、使用海绵橡胶垫子和弹力绷带做加压包扎 8、根据损伤的程度每一小时或一个半小时用冰袋进行冷敷直到患部的疼痛得到缓解为止 9、睡觉时把弹力绷带拆去 10、睡觉时也要把患部举到比心脏高的位置 11、次日
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