《好教育主题班会》PPT课件.ppt
《《好教育主题班会》PPT课件.ppt》由会员分享,可在线阅读,更多相关《《好教育主题班会》PPT课件.ppt(14页珍藏版)》请在三一文库上搜索。
1、十好教育 107班主题班会,“十好”,走好路、吃好饭、跑好步、排好队、扫好地、写好字、说好话、上好课、穿好衣、理好发,行为要点 (1)眼看前方,头正颈直,挺胸收腹,重心稍靠前; (2)脚的移动应彼此平行,脚跟要尽量落在一条直线上; (3)行走时脚步要轻快有节奏,落地是动作要轻; (4)两臂自然前后摆动;双手掌心向内,以身体为中心适度前后摇摆。,一、走好路,注意事项 (1)行走时跨步不宜太大,不要拖拖拉拉或外撇内拐; (2)手腕不要离开身体做大幅度的摇摆动作; (3)行走时不要弯腰驼背,晃肩摇头或两边扭胯。,1.要保持一个良好的心态,每一天都要开心,生气的时候吃东西不好 2.注意保持身体健康,尤
2、其是口腔,口腔、食道、胃部不适都会影响饮食 3.无论饭菜是否可口,都要吃饱吃好。 4.营养要搭配合理,不能喜欢吃什么就天天吃 5.多跟好朋友一起吃饭,状态会好很多。,二、吃好饭,不要把整个脚同时着地。步子大时。实际上是脚跟先着地。在跑的过程中过渡到脚尖。在脚离地的时候用脚尖蹬一下地。这样可以使你跑的快。你可以体验一下是不是这么一回事。这样跑脚落地的声音就不会是很大了。小腿也不会疼。当你跑的上气不接下气的时候你要放慢速度,等气喘匀了再加速。这样的练可以提高你的肺的功能,时间长了就会好,因为我们的目的是为中考作铺垫。,三、跑好步,跑步的好处,1.防止你的骨骼,肌肉退化。 2.抵抗疾病 3.维持并提
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 好教育主题班会 教育 主题 班会 PPT 课件
链接地址:https://www.31doc.com/p-9313304.html