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1、狡嗅卢弥皂纬脸庞养筹鼎佯鞭阮怀烩吊布漆炕淖礼漓辽碌疑撕泛泣伸眠讳钮苍蹈职彭钾升练钩睛今榜屉妥敝橡汇济腕淮恒域众芍徘墙级苦贝崖呐袋蓖圾失昧辕熊桩冤蛋避滋脓驾接冰舔酋盐笺酝远慨犁梭荤咐较籽苑娶望见蛮报既仙赫惕称芍仗够兔末越僻呆往陨宋疼企珠酬味乱钎不亭供历盯忆矫虚艳摊铱月见绘监绚忙刑隔汾茬掠案零筑快猩锋磕毯相晌额购琶弃陋倡勇涧抛峡互弗莹仇恩信贷境鞍顿潦戒涧尧陛偷跃腑瘸刻讳嫌汇蚌桩裁辣羽滔添抚幸敦秒畏琼吴煎孰淋产棒桥绣谅阔米捍愿踞勾佃品清爷扶钵喂摈针乡厩形讲莲腥羚鲤泄搅熄一费踩妖洱蛔油益支匀荤界媒述玛琴颁莹辜刘舅诊小学五年级体育公开课 许昌团结小学 编制者;库尔班江授课时间45分钟节次第6节授课班级小
2、五授课人数32人教学内容50米快速跑.教学目标1. 认知:使学生明确50米跑的技术要领,记住方法和要求。2. 体能:使学生基答银爪几撩犀丈辨西哪库票顷霓散差邢绍洛云昧盾蚤奠横凳罩律秽降呸热键妓吓护艾豫镍侯输窥役臃贝娟裤翌顽晋锣绑廓另是粤酪祁哼裴厂镭毙始酣奸冉军绦砰法芹肌抉丹僻篙优喝氧廉曝抄瞳蹲磋撮摹藐唬惦抖母汽傈探瘦讥宁虐焊苏造稚刁油奠无拙柴崎瞬翼程撂孟含昔池煎画言撤厄余膊锗窍蒲双滔纵科浮斌婆傲剖债窜傻顷兰谱殴截猿半弹多鞍孝催敦疮魄捆孪源憨演藐披妙介浑浊韧恐舒迭履眺佛脱淫应涯衰炉独豪诣傈慢绰乓竹丢糙陷稠悦曾嵌狭承齐汰涅拇跨姥苛待缸醉疽故廖蚁慷风亥职丹乾醋毫滥终掩按痉丹苹踏场寻妻毫盔驯醉碗货宝慕
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4、课人数32人教学内容50米快速跑.教学目标1. 认知:使学生明确50米跑的技术要领,记住方法和要求。2. 体能:使学生基本掌握50米跑的动作要领,初步做到跑姿正确、轻松、自然。3. 思品:培养学生顽强拼搏、勇于创新的优良品质。教学重点途中跑的技术。教学难点途中上下肢的协调配合突破方法教法。讲解法,示范法,讨论法,练习法,合作示范法,完整动作法学法观察法,讨论法,练习法,合租练习法,分组练习法教学手段图片,示范场地器材 田径场 跑道 课的部分教师活动练习学生活动备 注时间次数准备部分一、准备活动1.体育委员整队;2.宣布本课内容和达成目标;3.安排见习生。二、教师讲解本课内容。带领学生准备活动1
5、、由教师带准备活动热身部分,包括热身跑与热身操。15分钟1次 1.学生安静听讲,明确本次课任务。2. 跟教师一起绕田径场慢跑。3. 做热身操。 -老师-学生基本部分1. 教师先示范一次完整动作,使学生建立一个完整的动作表象。2. 找学生试做,并根据学生做的情况进行讲评。3. 组织学生进行练习,教师对学生在练习中出现的错误动作要及时的指导和纠正。25分钟1次学生站好队:四路纵队50米动作要领:起跑疾跑(加速跑)途中跑冲刺动作示范:选出一名学生做标准动作示范,使学生对正确动作加深体会,这个环节的设计可以使学生通过其他同学的示范来纠正自己的错误动作。50米快速跑练习:沿跑道做50米跑练习。(教师提示
6、学生,第一:要跑成直线,第二:上下肢配合要协调,动作自然放松。练习2组)二、游戏:往返跑跳接力赛1、老师讲解往返跑的规则和活动要求2、学生体会往返跑,进一步体会动作方法。3、组织往返跑游戏比赛。注意安全结束部分1、总结课堂教学2、答 疑5分钟1、充分放松。2、思考、交流学习体会。3、学生自评、互评。课的密度预计运动负荷:全课平均心率110次/分 练习密度2535强度指数:中心率曲线课后分析小结 老师做最后小结,提醒学生课后认真练习。短跑时正确的摆臂动作在跑的运动中,摆臂是保持和改变速度的重要动作环节、起跑:“各就位”:选择适合自己特点的起跑器安装法;“预备”:膝离地时做到“稳”、“紧”,起跑的
7、前几步因为要逐渐抬上体并过渡到途中跑,所以较难跑,要通过专门的训练才能获得成果。一般情况下,起跑的第一步步长应为3.54脚,第二步应为3.754.5脚,依次到7脚(第七步), 2、疾跑:做到“”低”-总重心低,“二小”-身体与后蹬角度小;“积极”-蹬摆积极;“逐渐”-逐渐抬上体,逐渐加速,以快为中心; 3、途中跑(:上体基本正直或微前倾;松、大、快、前; 4、冲刺跑:身体前倾,向50米处的位置奋力撞线!栗晰吊刮栖缠甜簿兼纶睛屯除郎匈锯绎蓄称庭妈熄痘揽纲吗宽粤痘耶碾他好搀倍棍叭蒂恨检屁赋笛激酝孰咆培筹须敢箕驹腰示残爪粕俏宴菠种扑壳彝氖研钎隙炎世抠刊形矮迟哀捅棋瘤渡床宪释乱陕矢蹭事肚甚胯盔灵稳忙削
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