2018北师大版生物七年级下册13.1《健康及其条件》ppt课件.pptx
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1、第1节 健康及其条件,知识点1,知识点2,知识点1养成健康的生活习惯 1.健康的概念 世界卫生组织认为:健康不仅仅是没有疾病和不虚弱,还要有完整的生理、心理状态和良好的社会适应能力。近年来,世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴。 2.健康的生活习惯 (1)合理调节学习与休息、脑力活动与体力活动的关系。精神过度紧张、长期睡眠不足等会造成人体免疫力下降。 (2)合理膳食 食品中应尽量包含人体所需的各种营养成分和提供足够的能量。 严格注意饮食卫生,防止食品被污染,不吃不洁的食物。 防止暴饮暴食或限制饮食,防止偏食。,知识点1,知识点2,(3)合理用药 所有药物在用药前,都要仔细阅读药
2、品说明书。用药剂量要适当,用药时间要科学,用药途径要适宜,联合用药要合理。多数药品必须按医嘱服用才能保证用药安全,尤其要慎用抗生素。 (4)拒绝吸烟、酗酒、吸毒 饮酒对人体的危害 酒精在被最终分解前,能对多种器官组织起作用,尤其对心血管系统的作用最为明显,它使心跳加快、血压升高、皮肤血管扩张。酗酒即过量饮酒,会导致酒精中毒。酒精中毒分为急性和慢性两类。急性酒精中毒又称“醉酒”,严重者可导致死亡。慢性酒精中毒主要表现在对胃肠道、肝脏和神经系统的损害。酒精还可使脂肪在肝脏蓄积,持续饮酒过量会导致脂肪肝。饮酒过量的人,肝硬化的患病率和死亡率都比较高。,知识点1,知识点2,吸烟对人体的危害 吸烟是影响
3、呼吸系统健康的重要原因之一。烟草燃烧后生成烟雾,烟雾的成分有几百种,其中明显有害的有尼古丁、一氧化碳、烟焦油等。吸烟产生的烟雾不但污染环境,而且使不吸烟者被动吸烟,间接受到伤害。联合国已将每年的5月31日定为“世界无烟日”。 毒品对人体的危害 毒品损害人的大脑和心脏,影响中枢神经系统、血液循环系统和呼吸系统的功能,还会降低人的免疫功能。吸毒者常共用注射器,容易感染艾滋病、肝炎等传染性疾病。,知识点1,知识点2,知识点2创建健康的环境 1.创建良好的居室环境 (1)居室的主要污染源 人体呼出的气体、排出的汗液、室内装饰材料中释放的有害物质,家用电器在使用过程中产生的辐射等,都会污染居室环境。 (
4、2)创建良好的居室环境 要经常开启门窗,保持空气清新;禁止在室内吸烟;采用湿式扫地,减少灰尘污染;在室内可适当养些花草,以吸收二氧化碳和其他有害气体。 2.创建良好的水环境 人类活动是水污染的主要根源,工业废水、生活污水、农药、化肥等都会污染水环境。在日常生活中,尽量少用洗涤剂,不用含磷洗涤用品,减少对水源的污染,增强节水意识。,知识点1,知识点2,【例题】 环境污染会损害人体健康,下列与创建健康环境无关的是() A.使用无铅汽油 B.工厂污水经无害化处理后再排放 C.食盐中加碘 D.禁止使用含磷洗涤剂 解析 铅对人体有害,“使用无铅汽油”可减轻大气污染。“工厂污水经无害化处理后再排放”“禁止
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