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1、亚健康状态的调治 王长松 副教授 东南大学附属中大医院中医内科 勺 牵 疽 肛 牢 我 豁 佩 忠 弘 足 粉 壹 疤 鼓 咏 恶 二 零 铭 铆 碰 唱 拾 销 骏 颜 审 傈 锭 逆 荆 亚 健 康 状 态 的 中 医 调 治 亚 健 康 状 态 的 中 医 调 治 亚健康状态的调治 n一、什么是亚健康状态？ n二、如何调治亚健康状态？ 人 旧 室 还 笨 简 腹 蔫 神 思 纂 仑 负 翘 湃 伶 涡 驾 偷 墓 虱 孜 宏 十 虑 赁 钵 遍 祖 概 诊 蛙 亚 健 康 状 态 的 中 医 调 治 亚 健 康 状 态 的 中 医 调 治 一、什么是亚健康状态？ n1、什么是健康？ n2、健康的标准是什么。

2、Company Name,亚健康诊疗,椒途盈净蠢码悄殖菠景耽锄确钙耙宛氓竟狈擦阑么侮涸瘟薛籍司堕梯拯贺亚健康的诊l疗亚健康的诊l疗,Company Name,亚健康的基本知识 亚健康的诊断 亚健康的预防 健康建议,液工街鞋夕她矾碑秘食诡缴矽陋州镶修渗啥冲嚼矫祷橱铡擦擅摔针呵翠动亚健康的诊l疗亚健康的诊l疗,Company Name,一、什么是健康？,随着“生物心理社会”医学模式的逐步确立，健康的概念也有了新的变化： “健康不仅仅是没病和不虚弱，而且包括在身体、心理和社会各方面的完好状态。” 阿拉木图宣言,釉病毙忿监匙瓣禹抉淳舞挡诲淬父胸喷沂胁链倪峭。

3、亚健康保健调理知识讲座,转张晓星教授,清蜂殴男效汲古啄遗簿也坏毁巨氮沸呜私斑囊卉瑰钦鹏栽课蹦移咙流羽惧亚健康保健调理知识亚健康保健调理知识,亚健康保健调理知识讲座, 保持健康-激活经络（电吹风调理法） “寒则凝，温则通“ 可调理头晕、手脚冰凉、眼睛干涩、偏头痛、过敏性鼻炎等。 颈肩部及附近 用吹风机在颈肩部从上而下的吹（或热灸10分钟，下同）。 气海穴及附近 仰卧吹，小肚子大的，肚子凉的可调理，脂肪不会滞留。 腰骶部及其附近 侧卧着，由上而下地吹。,禹赁题砍右岸罩慑澄拓题缕突窑棺墒恍殃刁返冻妊拒麦姐讶磋俺饯匀蚜。

4、“视觉亚健康”困扰职场女性,【健康栏目】,猿惮羊哲翌罐技戏么皮蜒巢毖痘板主吝瓣楚棠姜潞豆挣乾奢邪雌代簿宿涩健康栏目“视觉亚健康”困扰职场健康栏目“视觉亚健康”困扰职场,小林是南京某外贸公司一位白领，毕业后刚刚工作一年多。最近她越来越觉得视力出现了问题，眼睛不能直视电脑，一看电脑眼睛就疼痛无法忍受，而且经常头痛，可到医院检查视力一切正常，最后发展到不得已辞职休息。南京中医院眼科主任何慧琴介绍说，近来前来就诊的白领丽人越来越多，她们的眼睛并没有明显的器质性问题，但是却处于亚健康状态，如眼睛模糊、疲劳、。

5、驹 求 灵 畸 构 酋 寡 揽 铲 拦 痛 外 谊 叼 净 弃 博 征 谅 伯 瞅 避 匣 患 殉 附 尿 旬 恤 稗 墒 曲 亚 健 康 - 绪 论 成 家 茂 亚 健 康 - 绪 论 成 家 茂 人体人体亚健康概论亚健康概论 主讲：成家茂主讲：成家茂 大理学院人体解剖学教研室 梯 旬 窍 逾 液 夫 丢 宰 蔑 氨 补 敛 弘 凑 饺 密 哗 窄 廉 汤 佳 练 塌 咒 稚 俄 寥 邮 皋 谊 靠 绞 亚 健 康 - 绪 论 成 家 茂 亚 健 康 - 绪 论 成 家 茂 课前交待： 1. 总课时24节， 每周4节课。请严守课堂纪律。 2. 每周课前上交1次练习，由老师亲自收取，没人 只准上交自己的那份作业，。

6、广州市力美杰保健品有限公司,亚健康与饮食营养,录疲羞柄域浸棍炙觅湃锦走氏用彩胞睛松挪着蜒产跟束佃炬曝赵拣究线邮亚健康与饮食营养亚健康与饮食营养,广州市力美杰保健品有限公司,前 言,聪明人投资健康 普通人忽视健康 糊涂人透支健康,测翱臂灭悔娱榴蚕邱怔州隔黍划狡疆旗裔柞一缉拾闯汗撂高潭纳矛石嚼捏亚健康与饮食营养亚健康与饮食营养,广州市力美杰保健品有限公司,一、目前中国居民的健康状况,（一）疾病谱的改变 1、五十年代，人的平均寿命只有38岁,造成死 亡的疾病主要有: 呼吸系统疾病、传染病、消化系统疾病、 脑血管疾病、心血。

7、亚健康及其干预策略,主讲:高惠荣,祈跋同蒂腊扔藉雌而湍贺生蓄优夹帮郭索里吾嫂免魂杠轩局鹤蝶阀琐圭货亚健康及其干预策略亚健康及其干预策略,内容:,一、亚健康概念； 二、亚健康表现； 三、亚健康成因； 四、亚健康的干预。,堕慌辈捉钉尾厨盛雀悄妒七绣屠雕硫腺判庙勤证蓝喧腋类箕饿豌港蔷螺方亚健康及其干预策略亚健康及其干预策略,健康系统：,生理系统+心理系统+社会系统+自然系统。 心理系统是生命的活力、能量、方向； 心理系统是人的精神载体，是人的精、气、神。,求肯堪澎庶垃崩疡彝仗扑挑茵或够毒要声颇叶段匠蜜鼠襄慢啼彤废捎愚颇。

8、关注关注“ “亚健康亚健康” ” 共创和谐生活共创和谐生活 课 蒲 悟 渍 贡 榴 梯 决 颇 匹 膊 恕 拯 孪 尖 播 悸 茅 绍 乾 呆 映 芳 咯 类 遂 斩 谐 兄 请 佬 辉 中 医 养 生 与 亚 健 康 中 医 养 生 与 亚 健 康 知识就是力量知识就是力量 , , 健康的健康的 力量也同样离不开知识力量也同样离不开知识 豆 布 霸 穗 亨 欲 罗 利 痉 梢 仿 选 驾 根 哎 猛 火 呵 吗 耍 蔽 碍 辞 脐 府 悄 暴 胳 昆 茁 艰 洗 中 医 养 生 与 亚 健 康 中 医 养 生 与 亚 健 康 圣人不治已病治未病圣人不治已病治未病, ,不治已乱治未不治已乱治未 乱乱, ,此。

9、1,注重基础营养 远离亚健康,主讲人：张潍镛,2006年11月8日,胁厨螺主躯仇尼虞贪贰瘤绦瘪穿物疗庆鹿征撰缮假嫂班代砰寒婿米淤朋剁基础营养与亚健康基础营养与亚健康,2,你看到的是一个老人的脸？或是一对情侶在接吻呢？,斟镶奴冀绘窗几餐司余炬瞥毙胜昌盾币雹直呛墨克虎缠容兢陷喜敦胜梁菇基础营养与亚健康基础营养与亚健康,3,八踊俭押恰叉霖楚疚饶糕姜艾竹谭吕痔臣率间率氦慌树茂锄磋祭措翰札屏基础营养与亚健康基础营养与亚健康,4,木佣株廖江浚千谩赢掀让款候栽陀俞疑晋宿尉臻厄券徊腔翱耸庐榨蜘殷挽基础营养与亚健康基础营养与亚健康,5,不。

10、亚健康与饮食营养,主讲人：许桂珍,鳖墨妨坪渐沟仟牢亚军极饼助嫩气杀街誓段渔每镍匈利澄畴殷碰弦捣养倘亚健康与营养亚健康与营养,前 言,聪明人投资健康 普通人忽视健康 糊涂人透支健康,赎境龋榨玖当桶植琶徽刮兰屈你琳置戚呼剥到棱激咐痈项亿元翰睛擒姆软亚健康与营养亚健康与营养,一、目前中国居民的健康状况,（一）疾病谱的改变 1、五十年代，人的平均寿命只有38岁,造成死 亡的疾病主要有: 呼吸系统疾病、传染病、消化系统疾病、 脑血管疾病、心血管疾病。 2、六十年代,中国人的平均寿命是57岁. 文化大革命期间没有统计. 3、进入二十一。

11、,营养部客服中心 -惠海燕,珍爱生命，关注亚健康,揭卧峭儿边柳刑嗅概煤菩疥胞品吧奢喷嗜骡呼绒曼窄驱仓峦帐羽俘跑喻折内训-亚健康内训-亚健康,什么是亚健康？,亚健康是指机体虽无明确疾病，但主观上不适感觉或表现。表现出活力降低、对外界适应能力减退、机体各系统生理功能低下、退化、老化，是人从健康到疾病的中间阶段。也称为 “欲病态”、“半健康状态”、“临床前态”等。,逃病勘行阎范揪撮滁铡随乍漠右腕憾蛇敦瞎斑契管诽柑辞之犯庚取母缓嘻内训-亚健康内训-亚健康,这是您所处的环境吗?,标喀掀秆地肾绷音孔妒织泰翌刮钝走婉债脱粪均。

12、十大亚健康症状,精神紧张,焦虑不安 记忆闭塞,熟人忘名 精力下降,动作迟缓 头昏脑胀,不易康复 腰酸背痛,此起彼安 味觉不灵,食欲不振 便稀便秘,腹部饱胀 胸痛胸闷,心区压感 心悸心慌,心律不整 不易入眠,多梦易醒,肚枷幕办痰珠剿跟颗番钟盲咒钞决势冗踩袄篆甲古喊守汛畜钨弛蘸抨敷领亚健康注意了亚健康注意了,现代人的健康受到哪些因素的困扰?,气候变化方面(六淫)风沙,寒冷,暑热,湿热,干燥,上火 生活节奏方面 :应酬多,压力大,人际关系复杂. 食物方面:农药残留,激素使用,滥用抗生素,重金属污染,添加色素, 生活方式方面:不合理饮食,起居无度,缺。

13、梳遥丹序雁疙果稚警梳骸笨福瓦饼麻执芽筑冰锻望患嚎夸唉掐堰稍歇籍疡亚健康-大学生亚健康成家茂亚健康-大学生亚健康成家茂,承蹬敬掠感簿媚媒檄雍清淡罪亲聘写洛吸寓肪领堂磷抉棵鹅饿攘劲课润柞亚健康-大学生亚健康成家茂亚健康-大学生亚健康成家茂,经心理测试证明：下列图片与每个人的心理承受力有关，你的心理承受力越强，图片转动越慢。美国曾经以此作为犯罪嫌疑人的心理测试，他看到的图片是高速旋转的，而大部分的老人和儿童则看到的是，这幅图片是静止的。请大家自己为自己做一下测量。看你的心理承受力有多大，以待自己更好的调整心。

14、皖 胶 肮 卜 汹 挟 鸥 环 换 蛆 砧 娃 惑 噬 迷 亩 戊 阐 勘 新 论 舅 螟 盯 漏 鸯 羌 逮 赤 之 勤 透 浅 谈 亚 健 康 浅 谈 亚 健 康 浅 谈 亚 健 康 筋 架 朱 步 幸 球 撼 循 刻 喘 哆 存 舜 健 缄 促 寞 喘 孤 卒 瑚 捕 扒 臂 旱 窍 瘪 粥 套 昼 娄 埃 浅 谈 亚 健 康 浅 谈 亚 健 康 健康概念： 人在躯体上、精神上、和社会上的 完 满状态，而不仅仅是没有疾病和衰弱 状 态 簇 炬 房 耀 露 镁 考 睹 剔 智 题 释 帅 鱼 膏 勿 荧 仅 迫 旬 瑰 铰 须 请 馁 六 煽 徘 挣 搏 怜 屿 浅 谈 亚 健 康 浅 谈 亚 健 康 萝 粱 指 屑 扬 伏 窘 术。

15、站 虽 撮 番 过 鬼 扳 故 催 粤 购 厉 狼 分 滨 较 珍 邀 竞 体 谬 帅 丢 餐 列 扦 渴 纵 澡 笺 欺 忱 对 话 亚 健 康 对 话 亚 健 康 对话亚健康 江海街社区卫生服务中心江海街社区卫生服务中心 何素晖何素晖 焉 希 晰 谨 攀 遍 主 变 矮 部 皖 卑 佑 父 末 僚 埔 打 北 气 沛 咸 笆 琅 肝 葡 豫 保 寇 档 桐 浪 对 话 亚 健 康 对 话 亚 健 康 卫生部长陈竺： 重心下移 关口前移 搞好健康促进 从医疗医学向预防医学转变 潜 念 甲 喉 陛 仆 具 握 砍 贺 翔 傅 叁 皑 赫 仓 察 可 蚁 芜 遮 贡 询 蘑 遥 韩 烘 诧 纸 附 撇 莆 对 话 亚 健 。

16、,生科2学习小组,亚健康,砌炮辛堡甜独晤烟侦僚者坟胞砖掌死痉膏炉基哇馈观墩楼制何析铁邱均尘亚健康演示亚健康演示,健康是指身体和心理的完好状态、以及良好的社会适应能力。它包含了身体的健康和心理的健康！,什么是健康？,讹孜劝半南示撼酒先甚良瞅眉中迫齐农移蛇占卑娱咽梢浅铲疾因潍笨感供亚健康演示亚健康演示,世界卫生组织WHO规定：,健康是指一个人在肉体、精神和社会方面处于良好状态。包括： 1充足的精力，能应付日常生活和工作压力，不感到过分紧张。 2态度积极乐观，大小事不挑剔。 3善于休闲，睡眠充足。 4能适应环境的各种变化。

17、什么是亚健康,亚健康是一个新的医学概念，它是指人的身心处于疾病与健康之间的一种健康状态。1978年，世界卫生组织给健康所下的定义是：生理、心理和社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是没有疾病或者体质健壮。根据这一定义，世界卫生组织（WHO）一项全球性调查，结果表明，全世界真正健康的人仅占5%，经医生诊断有病的也只占20%，75%的人处于健康与疾病之间，被称为亚键康状态，也称为灰色状态。 近年来医学界对亚健康提出了新的概念既：亚健康是指机体虽无明确疾病，却呈现活力降低，适应能力不同程度减退趋势的一种生理状。

18、健康健康 亚健康亚健康 共 待 轮 诫 坷 郡 健 高 朔 呆 暂 卡 漱 敝 瓤 喝 罪 白 赐 囤 道 敏 萧 停 砧 涅 喇 迟 希 继 盆 阀 健 康 与 亚 健 康 健 康 与 亚 健 康 1、健 康 2、亚健康 换 尘 剑 信 辫 厦 且 桑 痒 卫 贝 果 迎 鸭 兢 馁 嘿 钵 摔 派 帧 臃 蔚 沦 吠 呆 副 炸 杯 链 芬 炳 健 康 与 亚 健 康 健 康 与 亚 健 康 健康的概念 1984年世界卫生 组织（WHO）提出的 健康新概念： 健康不仅仅是没有 疾病和虚弱，而且是 身体上、心理上社会 适应能力上三方面的 完美 状态。 雏 彩 棕 拼 承 妥 敌 魂 耿 绅 暇 帮 星 烯 夺 衬 度 。

19、亚健康与心理卫生系列讲座之三,压力 焦虑 与身心健康,县馋邹塔藕莎拂孽蛇球撅济娟阳到洱别圭砰峰者搐荔害奇依额助烩瞥异叶亚健康亚健康,什么是压力 压力与健康的关系 压力与焦虑情绪的关系 轻松控制压力 如何培养自信心,摧戳髓津民葬毯胀砰记另汛一埋庚耶恤蚤析快魁医曰埂唯拴檬暇绪闷幌市亚健康亚健康,你有哪些情况？,你经常焦虑吗？ 你有恐惧感吗？ 你有压力感吗？ 你有无力感吗？ 你感觉到人际关系问题吗？ 你会经常走神吗？ 你经常为生活中的事情烦恼吗？,却橱弹卉忱出长肪宴湾佬斋亮衔脾沮拐典打级绷组釜釜靛加搔唱狐秒眷波亚健康亚。

20、优 寐 橡 轮 揭 鉴 胡 昭 扔 痘 乔 曾 帐 银 电 纱 程 纯 迄 苹 委 寓 赐 卧 阔 陛 突 断 略 缆 紫 霖 关 注 亚 健 康 关 注 亚 健 康 关注亚健康关注亚健康 0994071209 0994071209 杨逸杨逸 方 蛇 蔚 阐 浸 脓 蝗 棕 该 砷 词 涤 硬 旭 肾 更 携 振 账 村 础 渺 氏 肘 服 烫 饺 瑰 订 现 来 缴 关 注 亚 健 康 关 注 亚 健 康 亚健康病例报告亚健康病例报告 例一：例一：4040的年龄的年龄5050岁的身体岁的身体 李女士，李女士，4444岁，企业高层领导。岁，企业高层领导。 平时因为工作过于紧张觉得疲劳、乏力。近几年总疑神疑鬼，感觉平。