亚健康以及冬季养生

1、关注关注“ “亚健康亚健康” ” 共创和谐生活共创和谐生活 课 蒲 悟 渍 贡 榴 梯 决 颇 匹 膊 恕 拯 孪 尖 播 悸 茅 绍 乾 呆 映 芳 咯 类 遂 斩 谐 兄 请 佬 辉 中 医 养 生 与 亚 健 康 中 医 养 生 与 亚 健 康 知识就是力量知识就是力量 , , 健康的健康的 力量也同样离不开知识力量也同样离不开知识 豆 布 霸 穗 亨 欲 罗 利 痉 梢 仿 选 驾 根 哎 猛 火 呵 吗 耍 蔽 碍 辞 脐 府 悄 暴 胳 昆 茁 艰 洗 中 医 养 生 与 亚 健 康 中 医 养 生 与 亚 健 康 圣人不治已病治未病圣人不治已病治未病, ,不治已乱治未不治已乱治未 乱乱, ,此。

2、知识就是力量,健康的力量也同样离不开知识,圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱,此之谓也,夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎? -四气调神大论篇 “恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来” -上古天真论,非淡泊无以明志, 非宁静无以致远 -诸葛亮 自静其心延寿命, 无求于物长精神 -白居易,健康的概念,世界卫生组织指出：健康是一种身体、精神和交往上的完美状态，而不只是身体无病。它包含四个方面： 生理健康 心理健康 道德健康 社会适应健康,健康的10条标准,1 精力充沛，能从容不迫地担负日常生活的付出和。

3、冬季养生,一 现代养生,什么是养生 养生：就是养护生命 选用养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等方法，长期修炼，达到保养身体、延年益寿目的的技术和方法 现代养生 以传统的养生理论为指导，结合现代生活方式、健康维护、促进的理论方法，实现人类健康，延年益寿的实用学科,一 现代养生,养生的目的 崇尚自然、天人合一、优生康宁、颐享天年 健康 健康的三维标准 健康不仅仅是没有疾病和虚弱的状态，健康乃是一种在身体上、精神上和社会上的完好状态 1947年世界卫生组织（WHO）,一 现代养生,WHO的十条标准 有足够充沛的精力，能从容。

4、医学课件,1,亚健康之中医养生保健 永昌县妇计中心 陈玉霞 2017年06月,医学课件,2,一：亚健康的定义及初步认识 二：如何识别与了解影响亚健康的因素 三：食物调理健康状态 四：健康运动干预亚健康状态 五：自我按摩保健养生法,医学课件,3,亚健康的定义和分布特点,亚健康状态的定义 机体虽无明显的疾病诊断, 却表现出生活能力降低, 社会适应能力减退及各种身体不适的症状。 亚健康高危人群的分布特点： 年龄：3555 岁； 职业：多见于高级知识分子、企业管理者等生活节奏紧张，脑力劳动强 度大的白领阶层；中低阶层也逐渐趋之。 地域性:大中。

5、人物小传 李贵海，男，1981年6月生，中医学硕士学位，主治中医师。毕业于湖北中医药大学，师承湖北中医药大学博士生导师王平教授，从事脑病及老年病的中医药防治工作。 自幼跟随国家级名老中医吴林鹏教授熟读经典、临证侍诊，全面系统参与总结整理吴林鹏教授经验，熟练掌握中医基本理论和基本技能，对中医临床疾病的辨证论治有较深刻的认识。 在第三批国家级名老中医邱幸凡教授的指导下，对中医络脉络病理论进行了系统而深刻的认识和学习，掌握了该理论在肿瘤疾病的防治过程中的具体运用，临床上对减轻各类型肿瘤疾病不适症状、提高患者生。

6、亚健康与经络养生,瞿俭先生 出身于中医世家 黄埔大学客座教授 国家级“养生指导师”教练 。 祖传中医自然特色疗法，经20多年 探索和临床研究，潜心钻研儒、释、道及各家养生绝学，将医易融为一体，独创出一套简单易学、疗效显著的自然疗法。集中医循经、火疗、原点、体控电疗、深层能量导入祛瘀化结、自体潜能开发防病抗病的独特养生、理疗、保健防病治病模式。,世界卫生组织(WHO)给健康所下的正式定义/衡量是否健康的十项标准： 1.精力充沛，能从容不迫的应付日常生活和工作； 2.处事乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔； 3.善于休息。

7、亚健康与中医养生讲义,1,亚健康与中医养生,亚健康与中医养生讲义,2,基本概念,亚健康一般是指身体上没有任何的疾病，但有许多的不舒服的生理状态，它是介于健康与疾病之间的一种状态(又称为机体灰色状态）,亚健康与中医养生讲义,3,健康状态,亚健康人口已超过9亿! (2006年北京国际健康论坛资料),亚健康状态,疾病,15% 70% 15%,亚健康与中医养生讲义,4,世界卫生组织指出:每。

8、关注关注“ “亚健康亚健康” ” 共创和谐生活共创和谐生活 墅 件 德 泽 寇 局 噶 预 窗 靳 后 僧 涪 血 股 睡 后 诀 芦 皆 吟 死 谍 妮 也 纠 地 缄 桨 维 撵 甥 中 医 养 生 与 亚 健 康 p p t 课 件 中 医 养 生 与 亚 健 康 p p t 课 件 知识就是力量知识就是力量 , , 健康的健康的 力量也同样离不开知识力量也同样离不开知识 邻 烹 瓜。

9、氧 蚤 涧 堑 腹 脆 联 和 陷 拳 曹 虚 哗 李 宫 策 娟 曳 葫 肛 腻 敲 末 幕 塘 札 竟 赋 钞 梅 疏 蜘 亚 健 康 与 中 医 养 生 讲 义 亚 健 康 与 中 医 养 生 讲 义 亚健康与中医养生亚健康与中医养生 棋 喀 掺 做 趾 占 傻 英 幌 穆 长 疡 丘 睬 顷 宴 辕 皑 厢 构 瓣 雇 撞 脾 吗 究 治 醚 佑 露 阎 坎 亚 健 康 与 中 医 养 生。

10、关注“亚健康” 共创和谐生活,知识就是力量,健康的力量也同样离不开知识,圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱,此之谓也,夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎? -四气调神大论篇 “恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来” -上古天真论,非淡泊无以明志, 非宁静无以致远 -诸葛亮 自静其心延寿命, 无求于物长精神 -白居易,健康的概念,世界卫生组织指出：健康是一种身体、精神和交往上的完美状态，而不只是身体无病。它包含四个方面： 生理健康 心理健康 道德健康 社会适应健康,健康的10条标准,1 精力充沛，能从。

11、亚健康的调治与秋冬季节的养生保健,李贵海 保健酒技术部,人物小传 李贵海，男，1981年6月生，中医学硕士学位，主治中医师。毕业于湖北中医药大学，师承湖北中医药大学博士生导师王平教授，从事脑病及老年病的中医药防治工作。 自幼跟随国家级名老中医吴林鹏教授熟读经典、临证侍诊，全面系统参与总结整理吴林鹏教授经验，熟练掌握中医基本理论和基本技能，对中医临床疾病的辨证论治有较深刻的认识。 在第三批国家级名老中医邱幸凡教授的指导下，对中医络脉络病理论进行了系统而深刻的认识和学习，掌握了该理论在肿瘤疾病的防治过程中的具。

12、,家庭养生,邵逸夫医院营养科 冯丽君,健,保,Health Cultivation,1,亚健康与养生,世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。,一、何谓“亚健康”,我们通常说患了疾病，但在古代“疾”与“病”含义不同。“疾”是指不易觉察的小病疾，如果不采取有效的措施，就会发展到可见的程度，便称为“病”。这种患疾的状态，现代科学叫“亚健康”或“第三状态”，在中医学中称“未病”。 “未病”不是无病，也不是可见的大病，按中医观点而论是身体已经出现了阴阳、气血、脏腑营卫的不平衡。

13、,健,保,Health Cultivation,1,亚健康与养生,世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。,一、何谓“亚健康”,我们通常说患了疾病，但在古代“疾”与“病”含义不同。“疾”是指不易觉察的小病疾，如果不采取有效的措施，就会发展到可见的程度，便称为“病”。这种患疾的状态，现代科学叫“亚健康”或“第三状态”，在中医学中称“未。